Présentation
Le Nordic Yoga® est né de la rencontre entre la marche Nordique et une forme physique du yoga moderne, le hatha yoga et plus spécifiquement l'Ashtanga Vinyasa.
Le Nordic Yoga® se pratique en extérieur et associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l'arrêt pour pratiquer des postures toujours à l'aide des bâtons.
La respiration est l'élément central du Nordic Yoga® ; elle se fait uniquement par le nez et se vit de manière consciente. La respiration donne le rythme à nos pas et accompagne chacune de nos postures.
Équipement à prévoir
Lieu de rendez-vous
Club Med Grand Massif Samoëns Morillon, 74340 Samoëns, France
74340 SAMOENS
74340 SAMOENS
Durée : 3 heure(s)
A partir de 14 ans
Difficulté 3 / 5
Confirmation : Immédiate
