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à partir de 0€
Durée 3 heure(s)
A partir de 14 ans
Difficulté 3 / 5
Confirmation
Immédiate
Nordic Yoga ou l’art de méditer en mouvement, en contact avec la nature.
Le Nordic Yoga® est né de la rencontre entre la marche Nordique et une forme physique du yoga moderne, le hatha yoga et plus spécifiquement l'Ashtanga Vinyasa.
Le Nordic Yoga® se pratique en extérieur et associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l'arrêt pour pratiquer des postures toujours à l'aide des bâtons.
La respiration est l'élément central du Nordic Yoga® ; elle se fait uniquement par le nez et se vit de manière consciente. La respiration donne le rythme à nos pas et accompagne chacune de nos postures.
Équipement à prévoir
Le matériel de Trail est à la charge du participant : Tenue adaptée à la météo (short, T-Shirt technique court ou long, collant, coupe vent, gourde ou kamel-back, lunettes de soleil, casquette ou bonnet, gants). Indispensable = Chaussures de Running Conseillé = Petite pharmacie
Lieu de rendez-vous
Club Med Grand Massif Samoëns Morillon, 74340 Samoëns, France
74340 SAMOENS
